面对外遇可以这（zhè）么做

①冷静（jìng）下来（lái）

　　碰到配（pèi）偶有外遇（yù）时难免（miǎn）会天旋地转、肠断心（xīn）裂、苦不堪言。在这种状况中最容易使元配丧（sàng）失理智，仿佛无头苍蝇乱（luàn）窜。事（shì）实上，此时最重要的是先冷静（jìng）下来，分析一下到底事（shì）情是如何发（fā）生的?他们两个人的关系有多严重?彼（bǐ）此（cǐ）之间（jiān）的推力与吸引力如何等等。

　　②一哭二闹三上吊不一定（dìng）有用，反而使配偶与你愈来愈疏远。

　　若是哭能使配偶愧疚，当（dāng）然不妨用哭取胜。不过（guò）问题是（shì）哭多了不仅没（méi）有（yǒu）实际效（xiào）用（yòng），而且可能（néng）会产生反作用。、而吵闹经常会使配偶心烦。受不了，更不愿回家，所以效果（guǒ）不（bú）佳（jiā）。至于上吊，就（jiù）算（suàn）你（nǐ）不幸撒（sā）手（shǒu）归西，最高兴（xìng）的还是情敌，所（suǒ）以千万别采用此（cǐ）下策。

　　③千万不要轻言放弃婚姻、或有成人之美的打算。

　　不要忘（wàng）了婚姻若是放（fàng）弃，日后最不幸（xìng）的不是配偶，而（ér）是你。轻言离婚，受害最大的（de）是无辜（gū）的小孩，并且你日后还会有（yǒu）数不尽的唏（xī）嘘与（yǔ）孤寂。强（qiáng）调（diào）绝不放弃婚姻，不仅让（ràng）自己有更大的空间去努力（lì），而（ér）且可让第三者知道他们（men）前（qián）途比较没有希望。因为他们日（rì）后不（bú）能结婚，也可成为他（tā）们（men）争吵的因（yīn）素。

　　④不要到处哭诉（sù）。

　　一般最常见的是元配到处指控配偶（ǒu）的不是。不仅跟邻居诉苦，也向父母亲陈情，甚（shèn）至到配（pèi）偶（ǒu）的上司那里去告状。颇有（yǒu）势不两立的决心。问题是在这种撕破脸的状（zhuàng）态（tài）下，只有使配（pèi）偶更没有脸见人，更没有（yǒu）台阶下，回头（tóu）的机会便相对的减少了。

　　⑤以（yǐ）退（tuì）为迸，学习包（bāo）容（róng）、宽恕，可能反使（shǐ）配偶更（gèng）容易（yì）回头。

　　夫妻争吵（chǎo）阶段中，元配得理（lǐ）不饶人，直说配偶不是（shì）时，徒使配偶增加了“犯罪（zuì）感（gǎn）”，这种（zhǒng）犯（fàn）罪感在（zài）无法排除时，外遇（yù）者容易（yì）有“一不做，二不（bú）休，反正大家闹开了（le），我也没什么好保留的”心态，两人关系愈来愈远（yuǎn）。相反的，包容、宽（kuān）恕（shù）、忍耐则较（jiào）能使配（pèi）偶有“愧疚感”，深觉对不起你，不（bú）敢再（zài）伤害你，这些方法则是吸力。虽然在（zài）苦不堪言的状态时（shí），元配很（hěn）难达到这些理想，但为顾全大局，朝这方（fāng）向努力是为上策。

　　⑥不要有（yǒu）报复（fù）行为。

　　为了“惩（chéng）罚”配偶有（yǒu）外遇，自己也去寻找外遇以为报复，这是在外遇问题的处理中最愚（yú）蠢的（de）行为。不仅问题不能解决，两（liǎng）人关系更加（jiā）恶化、受害者（zhě）必然增多，而且（qiě）无配的权益(如赡养费、子女生活费，甚至于在道德面前的“地位”)完全（quán）消失（shī），且落人笑（xiào）柄，当（dāng）事者（zhě）千万不（bú）可一试。

　　⑦不要在孩子面前吵。

　　孩（hái）子是最无辜的受害者。在争吵过程中，夫妻两人最常见的现（xiàn）象是用（yòng）物质利益来收买孩子，希望（wàng）孩子站（zhàn）到（dào）他那边（biān）;另一个普遍现（xiàn）象是揭发配偶（ǒu）的（de）缺点，好让孩子能了解事情（qíng）的真相。如（rú）此一来，孩（hái）子不但学会了要挟（jiā）大（dà）人以（yǐ）取得物质（zhì）利益，心理上（shàng）也会有两边受包抄的感觉，最严重的后（hòu）果还会（huì）造成孩（hái）子（zǐ）的困惑、自卑及（jí）无所适从，造成孩子心理（lǐ）不平衡，所以（yǐ）夫妻之间的（de）争执，尤其（qí）外遇（yù）问题应（yīng）避（bì）免（miǎn）孩子介人（rén）其（qí）间。