1. 激（jī）情
史东尼布鲁克大（dà）学（xué）的心理学家（jiā）亚瑟（sè）-阿隆(Arthur Aron)等人的研（yán）究显示，人们在诸如运动、冒险或者处于（yú）危险状态等激（jī）情时（shí）刻时，更（gèng）容（róng）易建立感情（qíng）联（lián）系。不信（xìn）的（de）话，不妨试试过山车。
2. 接（jiē）近和熟悉
斯坦福大（dà）学的社会心理学家利昂-费斯（sī）廷格(Leon Festinger)和（hé）罗伯特-扎因（yīn）斯(RobertZajonc)等人的研究显示，即便仅仅是围绕在某人周围也有（yǒu）助于产生积极的感觉。当两人有意（yì）识、谨慎地允许彼此进入他们的（de）私人空间时（shí），亲密（mì）感可以迅速增加。
3. 相似性
虽说距（jù）离产生美，但杜克大学（xué）和麻省理工学院的行为经济（jì）学家丹-阿雷利(Dan Ariely)等人（rén）的研究显示，人们通常（cháng）更倾向于与自己（jǐ）在智力、背景和吸（xī）引力水平等方面（miàn）相似的人配对。有些研（yán）究甚（shèn）至（zhì）表明，只（zhī）有效仿他人才可（kě）以增强亲密感（gǎn）。
4. 幽默
婚姻顾问和研究人员珍妮特和罗伯特-劳尔在1986年的研究表明（míng），幸福（fú）长久的（de）伴侣，常使彼此笑口（kǒu）常开。其他（tā）研（yán）究同（tóng）样显示，女人更青睐（lài）那（nà）些会逗（dòu）她们笑的（de）男性——这可（kě）能是因为当我们（men）在笑（xiào）时，我们会感觉到轻（qīng）松（sōng）。会讲（jiǎng）笑话的，不妨一试?
5. 新鲜感
佛罗里（lǐ）达州（zhōu）立大学的心理（lǐ）学家戈（gē）尔格-斯特朗(Greg Strong)和阿（ā）冉(Aron)等人表示，人们（men）在尝试一些新（xīn）鲜事物时，更容易变（biàn）得亲近。新鲜感使这（zhè）种（zhǒng）亲近更加（jiā）强烈，并且使人（rén）们变得轻松。
6. 解除心防
无（wú）数的感情（qíng）关（guān）系可能是开始于（yú）一杯酒。心理（lǐ）防线阻止我们脱（tuō）下（xià）人格面具（jù），于是像喝（hē）酒这样解除心（xīn）防确（què）实（shí）可以帮助人们建立感（gǎn）情联系。然而，喝醉又会使人迷糊不清，而且使身（shēn）体（tǐ）虚弱。有没有代替酒精的好（hǎo）方法呢?试试“合二（èr）为（wéi）一”练（liàn）习法（fǎ）吧。
7. 善意、容忍和宽（kuān）恕
各种研（yán）究显示，我们（men）更倾向于（yú）和（hé）善良、细腻和体（tǐ）贴的人建立感情。为了对方的（de）需要而体（tǐ）贴地自觉放弃喝（hē）酒、抽烟等恶习，能够迅速激发（fā）爱（ài）的感觉。宽恕经常导（dǎo）致双方都释怀，因为当（dāng）一个人乞求宽恕时，另一（yī）个人会情不自（zì）禁地原谅对方。
8. 身体（tǐ）接触
最简单的触碰也（yě）可以（yǐ）产生温暖和积极（jí）的感（gǎn）觉（jiào），背部的（de）触摸（mō）(熊抱)更可以创造奇特的感觉（jiào）。哪怕只是尽可能地接近某人而不实际接触，也会产生效（xiào）果。伊利诺伊（yī）州（zhōu）立大学的社会（huì）心理学家苏（sū）珊-斯（sī）皮（pí）尔切（qiē）尔(Susan Sprecher)的（de）研究表明（míng），与其他方面相比，性接触也会使（shǐ）人们在情（qíng）感上感（gǎn）觉更亲（qīn）近，尤其对女性而言。
然而这也（yě）很危（wēi）险（xiǎn）：这样容易将爱的感觉和性吸引相混淆。在不认识对方的（de）情况（kuàng）下，你不可能爱上某个（gè）人;同时肉体上的（de）吸引也阻碍（ài）了人（rén）们去了解伴侣更重要的（de）特质。
9. 自我表露
阿（ā）冉和斯皮尔切尔等人的研究表明，人们在与彼此（cǐ）分享秘密时（shí），更容易建立感情联系。再强调一次，重（chóng）点是（shì）允许自己解（jiě）除心防。
10. 承诺
美国人似乎（hū）不那么擅长兑现我们感（gǎn）情关系中的承诺，但是（shì）普渡大（dà）学的心理学家（jiā）西（xī）曼娜-艾瑞加(Ximena Arriaga)的研究显（xiǎn）示（shì），承诺（nuò）是建立爱（ài）情关系中的一（yī）个关键元素。对于伴侣的（de）同（tóng）一个行为，承诺不那（nà）么坚定的人会（huì）看（kàn）得更消极（jí），而且随着时间的推移，最（zuì）终可能是致命性（xìng）的。
